eryblv2022年10月5日1 分発酵玉ねぎ1日目酵素玉ねぎの良いところ じっくり加熱しなくても旨味が出ます。乳酸発酵で優しい酸味に 乳酸菌で腸内環境を整えるなど体にいいことがあります。 そして時間のない時に、使えます。ハンバーグやドレッシング、ミートソース スープなどに、そのまま使えるので時短になります😊...
eryblv2022年9月10日1 分塩麹で鶏むね肉の唐揚げ調味料は塩麹とニンニクだけなのにジューシーで美味しい 簡単レシピです。朝仕込んで冷蔵庫に入れて夕飯に、午後から仕込んで 常温に3時間置いておかずやおつまみに、冷めても美味しいので お弁当にもオススメです。
eryblv2022年8月30日1 分しょう油麹でなめ茸しょう油麹で作るなめ茸は発酵の力そのままなので腸内環境を整えてくれ、 栄養価も高くなります。またえのきは低カロリーで食物繊維も豊富、鉄も含まれ ているので栄養満点の食材です。白いご飯を少し冷ましてから、えのきをたっぷり のせて
eryblv2022年5月20日1 分味付けはしょう油麹だけ 豚肉と新たまねぎ和え材料 豚肉 100g 新たまねぎ 1個 ニンニク 1かけ 青ネギ 2本 しょう油麹 大さじ1と1/2(丼にする時は大さじ2) オーサワなたね油 大さじ1(豚バラの時は大さじ1/2) 作り方 ニンニクは皮を剥いたら包丁で上から潰してスライスする...
eryblv2022年5月18日1 分しょう油麹でサーモン丼サーモンは適当な大きさに切っておく ボールにサーモンとしょう油麹を入れて混ぜ合わせる 少し冷ましたごはんの上にお好みで海苔をのせたらサーモン、ワサビ、お好みで白ゴマをのせたら出来上がり 忙しい時に助かるレシピ、簡単なのに体に良くて美味しい
eryblv2021年1月27日1 分発酵あさごはん作り置きしていた紫キャベツのマリネと豆乳スープに塩麹とオリーブオイルでサラダ にアボカドといちごのサラダ これが美味しい😋 玉ねぎ麹とハーブオイルだけで味付け
eryblv2021年1月17日1 分土鍋でチリコンカンターメリック、チリパウダー、シナモン、クミンパウダーをたくさん使って 簡単チリコンカン パン、ご飯にも合うからたくさん作って作り置きしておくと便利
eryblv2021年1月3日1 分とっても美味しい自家製めんつゆでお餅を食べる めんつゆとお餅の相性はとても良く、お正月は必ず食べます。 お餅は薄めに油をぬったフライパンで焼くかグリルで焼きます めんつゆの作り方は お酒 60cc みりん 100cc しょう油 180cc 厚切りかつお節 30g...