作り方、簡単鮭フレーク 鮭は骨があれば取り除き、皮は後から取ります。 フライパンに切り身と自家製塩みりんを入れ中火で３、４分煮る少し冷ましてから手で食べやすい大きさにほぐしフライパンに戻し塩を入れ木べらで炒めある程度水分がとんだら、ごま油を加え１、２分炒める...