今日の朝ごはんは平飼い卵で作った、おからオムレツ ハーブオイルで焼きます。おからを入れる事でふっくら仕上がります。 おからは食物繊維たっぷりで便秘解消にもいい😊

朝ごはんは自家製ハーブオイルにクルミを入れて ほんのり香るカモミールとクルミの食感を楽しみます

家に沢山なったハーブ達をグレープシードオイルに入れてみました。 カモミール、レモンバーベナ、レモンタイム、タイム、ブラックペッパー カルパッチョやムニエルに使います。フレッシュなハーブの香りがほんのりします。

食べやすい一口サイズ✨大好きなハーブをたくさん入れて香りがいい朝ごはん、サラダにも使えるから便利　レモンタイム、タイム、カモミール、レモンバーベナ オイルはグレープシードオイル

少しだけ余ったしょう油麹を玄米ごはんに混ぜて好きなナッツやハーブをのせただけの簡単・時短メニュー ハーブはレモンタイム、タイム、レモンバーベナ ナッツはアーモンド、クルミ 香りも食感も楽しめます。